孕婦可以吃蓮霧嗎

　　莲雾中含有维生素C以及碳水化合物等营养物质，可以解热利尿，宁心安神，对孕妇来说是有好处的，但是由于孕妇本身就上厕所频繁，所以要少吃，吃多了反而会有反作用，吃的时候要注意清洗干净也可以将莲雾与其他食物放在一起混合食用，不仅口感好，也能增加更多的营养下面来具体介绍一下:①莲雾是台湾著名的水果，具有清热降火的作用，因此在夏季备受台湾人的宠爱又是夏季的到來，孕婦也需要清熱去火，但許多涼性水果吃多了會拉肚子，要經常換著食用，那么，孕婦可以吃蓮霧嗎?孕婦可以吃蓮霧莲雾营养价值很高，有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素等营养元素，具有润肺止咳、生津止渴，开胃、爽口、安神等功效，且其性味甘平，很适合孕妇食用，尤其是适合夏季做解暑降火佳品但莲雾有利尿的功效，会让孕妈更爱上厕所，因此宝妈不可多食莲雾，其是孕晚期上厕所频繁的孕妈，更要少吃②孕妇吃莲雾的注意事项1、清洗干净莲雾的底部一般易藏有脏东西，孕妇吃之前用盐水浸泡一下较好，同时将果实底部的果脐挤掉2、不宜多吃莲雾不能多吃，孕妇每天吃2~ 个较为合适，莲雾有利尿的功效，多吃会导致宝妈上厕所频繁 、尿频的宝妈不能吃莲雾有利尿的功效，会加重宝妈的尿频症状4、新鲜食用莲雾不耐贮藏，一般室温下只能贮存1周，所以买回后一定要趁新鲜食用③孕妇怎么吃莲雾1、莲雾肉茸材料：莲雾2个，肉茸做法：将莲雾洗净，中心挖洞，塞进肉茸，旺火蒸10分钟即成小贴士：这是台湾传统的名吃，称“四海同心”，具有很好的清肺火的作用2、莲雾炖蜂蜜材料：莲雾，蜂蜜做法：将莲雾去蒂、去尾，洗净不用去皮，榨汁后冰镇加点蜂蜜煮水即可小贴士：可治干咳无痰或痰难咳出 、莲雾黄瓜材料：莲雾，盐，小黄瓜，红萝卜片做法：用莲雾切片放盐水中浸泡一段时间，然后连同小黄瓜、红萝卜片同炒小贴士：有利于清热降火，保持身材