黃豆豬蹄海帶湯

　　现在的生活条件是越来越好人们在使用食材的时候想尽办法来让这些食材搭配的营养均衡一些生活条件的改善，使得人们的思想观念也由此转变黃豆豬蹄和海帶這樣的食材在我們家庭當中去用的還是很廣泛的下面我们就来简单的了解一下有关于黄豆猪蹄海带汤这样的问题

　　    1.材料：猪脚 个，泡好的黄豆适量，干海带1把，葱，姜，花椒，大料，醋    2.干海带要在其一天泡上备用，猪脚切成四半，要把猪脚上的毛拔干净哦猪脚弄好后稍微用开水在烫一下血水，再放入锅内加水，加入葱姜、花椒、大料来煮大火煲 0分钟，随时撇去浮沫改中火火，放入黄豆继续煲制40分钟此时将海带和枸杞放入，开大火继续煲 0分钟我们这道美味、养颜、汤色奶白的海带黄豆猪蹄汤就可以上桌啦对了，别忘了添加盐和鸡粉.    .猪蹄：《本草图经》认为可行妇人乳脉，滑肌肤汉代名医张仲景就有一个“猪肤方”，就指出猪蹄上的皮有“和血脉，润肌肤”的作用    4.猪蹄的最佳烹调方式就是做汤，而海带与猪蹄一起煮出来的汤，可谓是超营养的极品美味黄豆和海带都能够降低人体对胆固醇的吸收，降低血压正好可以中和猪蹄所含的胆固醇汤表面比较油，可待稍微冷却后拂去表面油层再喝    5. 干海带的涨发基本上需要 -4个小时，如质地较硬的，浸泡时间可相对长一点，但也不要超过6小时，因为浸泡时间过长，海带中的营养物质，如水溶性维生素、无机盐等会溶解于水，营养价值就会降低浸泡时最好换一两次水当然，如果您购买是鲜海带，只需洗净即可然后将海带切成规则的形状    以上就黄豆猪蹄海带汤这样的问题进行了简单的描述上面的讲解非常的详细希望在很大程度上能够帮助到很多家庭，来了解怎样去做我们在平时的时候食用糖类也是对我们身体的非常有效的一个滋补方式合理膳食现在尤为重要