流沙包熱量

　　流沙包这种包子由于它非常特别，因此受到很多人的喜欢但是有些正在减肥的美女们就会在吃东西之前先考虑它的能量和热量在经过精确的计算之后才会选择到底要不要吃这种食物盡管這種吃飯的方法很辛苦，但是對于要減肥的美女們來說用著不亦樂乎，下面來看看流沙包的熱量清蒸：清蒸类菜肴往往清淡少油，食材营养流失也较少，是非常适宜减肥期间食用的菜肴类别营养信息：营养素含量(每100克)热量(大卡) 25. 2、碳水化合物(克) 8.06、脂肪(克)16.0 、蛋白质(克)7.41、纤维素(克)1.27原料：K-Bio 低筋面粉 250.0g、牛奶 125.0g、酵母(干) 5.0g、砂糖 20.0g、狮牌 卡士达粉 50.0g、全脂牛奶粉 20.0g、silver spoon 糖粉 45.0g、黄油 75.0g、神丹咸鸭蛋黄 90.0g、饮用水 120.0g详细说明：面皮：低粉250克 牛奶125克 酵母5克 白糖20克 吉士粉(即卡仕达粉) 0克流沙馅：咸蛋黄90克 黄油75克 糖粉45克 奶粉20克 吉士粉20克特色：流沙包是粤菜酒楼里的一道点心，估计很多人都吃过，一不小心，一口咬下去，准烫到嘴流沙包的做法：1、把所有的材料揉成光滑的面团，发酵至2倍大，2、把发酵好的面团搓成长条状，分成10等份，用手列压扁， 、将冻好多馅料取出，分成10等份，搓成小球，将馅料放在面皮中间，捏紧收口，收口朝下排列在蒸屉上，4、上冷水锅，中火蒸10分钟即可馅料做法：先把咸蛋黄蒸熟，捣碎，加入糖粉，吉士粉，奶粉，混合，最后加入黄油，将所有材料混合均匀，放入冰箱冷冻至结块，待用