牛油果對女性有哪些好處

　　牛油果被称为美肤界的营养品，具有一定的药用价值和美容保健功效，尤其是牛油果中含有的不饱和脂肪酸和叶酸，可以降低身体胆固醇，饱和女性的子宫，含有的维生素能美肤瘦身，是很多女性朋友的最爱，那么牛油果对女性的好处还有哪些呢牛油果对女性的好处牛油果果实富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维，丰富的脂肪中不饱和 脂肪酸 含量高达80%，为高能低糖水果，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能，因此，深受消费者青睐在召开的2000年太平洋流域国际化学协会会议上，日本的研究者介绍说，为了测试食品对肝脏保护的有效程度，他们以因半乳糖胺这种肝脏损伤毒素，导致肝脏受损的老鼠为研究实验对象，对22种不同水果的保护性能进行了测试通過測定特定肝臟酶的水平變化，研究者最終發現，顎梨是這些水果中能最有效地保護肝臟的食品不过，研究者表示，他们目前尚不能确定，适用于鼠类的实验结果，是否在人体身上能达到同样的效果此外，牛油果长得很像子宫，能够保护女性的子宫和子宫颈健康研究表明，女性每星期吃一个牛油果，就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌奇妙的是，牛油果从开花到成熟结果的生长期，也恰恰是9个月牛油果怎么吃1、直接食用将牛油果洗干净，去皮去核，切成小块，直接食用，注意细细品尝，第一次吃可能会不太习惯哦2、做沙拉把牛油果切成1厘米见方的小颗粒，配以豌豆粒，玉米粒和自己喜欢的蔬菜粒(如烫好的西兰花，黄瓜，番茄等)，然后拌上沙拉酱或番茄沙司 、涂在面包片上这是很简单的一种吃法，牛油果切开后，用小勺舀起，当果酱，涂抹均匀，再加上草莓酱或蜂蜜，口感就相当好了4、做奶昔把牛油果加上适当牛奶或酸奶，再加上蜂蜜，放入搅拌机，搅拌成奶昔，这是孩子和年轻人的最爱5、配砂糖挑一个熟软的牛油果，对半切开，取走果核，用小叉子或小勺将果肉从皮上刮下来碾碎，放入白砂糖一勺拌匀，直接用勺子舀着吃6、蘸芥末酱油把比较生的牛油果蘸芥末酱油，这是日本人喜欢的吃法取青色较生的鳄梨一个，对半切开，取走果核，再一切二，用小刀剥去外皮，将果肉切成0.5cm~1cm的片状，装盘备生抽酱油一小碟，芥末少许蘸食，口感类似于三文鱼和金枪鱼腹肉