5種減肥蔬菜水果汁這么喝
2019-11-07 19:12 来源：桐乡养生网
果蔬汁汁含丰富的维生素和矿物质，对人身体非常好，能够提高免疫力，补充水分，喝蔬果汁还可以减肥，长时间喝蔬菜汁可以有效改善便秘等现象，如果肠胃不好的人，建议少喝，有些蔬菜汁可能会刺激肠胃，引起腹泻5种减肥果蔬汁1.芹菜汁材料：芹菜50克，矿泉水100克做法：首先将芹菜洗干净，然后切段，和水倒入搅拌机即可完成功效:芹菜不仅可以帮助你排便瘦身，还能补充你身体缺少的维生素喔2.黃瓜汁材料：黃瓜適量、礦泉水一瓶、牛奶 0ml做法：首先黃瓜去皮，切成塊狀，然后把礦泉水和牛奶、黃瓜倒入攪拌機就完成啦功效：清热解毒，减肥瘦身 .番茄汁材料：酸牛奶一杯、番茄一个做法：番茄洗干净后，用开水烫一下，去皮然后放入搅拌机，最好加入酸奶即可功效，改善便秘，消脂利尿4.玉米汁材料：甜玉米一条、矿泉水一瓶做法：玉米粒剥落，煮熟后加入矿泉水，榨汁即可功效：消脂减肥5.胡萝卜苹果汁胡萝卜+苹果+蜂蜜=适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用有增强抵抗力、改善皮肤粗糙;预防眼疾、癌症、慢性病;强壮骨骼、保护牙齿的作用
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