营养师推荐呢
2022-01-13 12:11 来源：桐乡养生网
营养师推荐：墨西哥鹰嘴豆南瓜汤
：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手
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营养师推荐：鹰嘴豆富含多种植物蛋白和多种氨基酸、维生素、纤维素及钙、镁、铁等成分，蘑菇能提高身体免疫力，南瓜热量低，富含维生素A，蛋白质和脂肪少，正好和鹰嘴豆形成互补。
原料：南瓜、白蘑菇、罐头装墨西哥鹰嘴豆、扁豆、牛肉汤
调料：橄榄油、胡椒粉、盐
就是跟你并不相干？ 做法：
1．把南瓜切小块、蘑菇切片，扁豆切小段。
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