为什么大家的胃会出现不舒服的情况

胃不舒服，这是我们经常会从现代人口里听到的词，为什么大家的胃都会出现不舒服呢情况呢？现代人最生活习惯大排行，看看你就知道了。

饮食不洁伤胃

很多人习惯在路边吃早餐，午饭在小摊随便对付一下。如果吃了不清洁或不新鲜的食物，就很容易引起急性胃炎，出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。

吃饭不守时伤胃

胃是一个严格遵守时间表的器官，胃液分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。

晚餐过饱伤胃

早饭遗忘在匆忙间、午饭简单对付、晚上 大吃大喝 、睡前来点夜宵，健康的消化系统往往就会在这样的饮食习惯中被破坏。

狼吞虎咽伤胃

养成细嚼慢咽的好习惯，能增加唾液的分泌，有利于食物被更好地消化吸收。

如果咀嚼不细、狼吞虎咽，粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜，并增加胃的负担。

常吃 剩 饭

剩饭重新加热后再吃则难以消化，时间长了还可能引起胃病。因为淀粉在加热到60℃以上时会膨胀，最终变成糊，这个过程称为 糊化 .

常吃快餐食品

快餐食品中的油炸作物比较脆、硬，如果没有咀嚼完全就吞咽下去，胃蠕动而使得食物与胃黏膜接触时，较硬的食物就会直接对胃黏膜造成损害。

酒后喝绿茶

一般人总以为喝酒后再喝些绿茶能够解酒，事实上绿茶和酒一起饮用会伤身，染上胃炎还算轻的，严重的还有可能患上胃溃疡。

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