南瓜红枣燕麦粥怎么做节能
2020-10-10 06:28 来源:桐乡养生网
南瓜红枣燕麦粥怎么做?
文章导读 大家平时都还喜欢喝粥吗?粥可是中国的传统食物哦,在家时,每天早上都能喝到妈妈煮的美味的粥。这粥可不是一般的白粥哦,而是加入了不同的食材而熬制的粥,像是:皮蛋瘦肉粥、红豆薏米粥、南瓜红枣燕麦粥等等。今天我就要来教大家煮美味的南瓜红枣燕麦粥。
制作原料:南瓜400克、燕麦50克、之前老域名的外链是否可以传递到新域名(以谷歌为标准红枣6个、枸杞10克。
具体做法一:
1、将南瓜去皮后切片,红枣、枸杞洗净待用;
2、砂锅中放入适量的水,倒入切好的南瓜,煮开后再煮二十分钟左右;
3、放入燕麦、红枣、枸杞,用勺子将其拌匀后再煮十分钟左右即可。
做法二:
1、南瓜削去外皮,切成小块,枸杞子用温水浸泡。
2、小锅中加水,倒入南瓜块煮。
3、锅中水开后,再煮分钟南瓜块即已煮软,用打蛋器搅拌一下,使南瓜块成糊状。
4、倒入燕麦片,搅拌匀。
5、再倒入泡软的枸杞子,煮1-2分钟即可。
6、根据南瓜的甜度,适量加些糖或蜂蜜调味即可。
做法三:
1、白果用微波炉加入一分钟。
2、剥壳放进豆浆机里。
3、红枣用开水烫一下。
试图将其改造成右翼言论传播的扩音器。4、切碎,也放豆浆机里。
5、生姜切碎放豆浆机里。
6、放水。
7、按豆浆键。
8、煮好后倒入盛麦片的碗里。
9、加黑糖搅匀。
10、盖上盖子焖5分钟。
11、撒上芝麻就可以吃了。
营养价值:
南瓜:补中益气,降血脂,降血糖;
燕麦:补脾益气,止虚汗,降低血脂;
红枣:益气补血,健脾和胃;
枸杞:补精气,坚筋骨,滋肝肾,止消渴,明目,抗衰老。
大家觉得上面推荐的这道美味的南瓜红枣燕麦粥怎么样呢?要给大家一些小建议哦,大家煮南瓜的时候,可以用牛奶或是豆浆来代替水,这样南瓜红枣燕麦粥的味道会更好的哦。大家都快来下厨试试南瓜红枣燕麦粥的好味道吧。
辽源白癜风专科医院是哪个鼻窦炎症状表现
定西治疗白癜风
- 上一篇:烧烤蒜蓉酱怎么调节能
- 下一篇:做手术肾遭误切郎溪县中医院被判赔偿节能
-
夏天可以给西高地狗狗吃哪些食物消暑位置
炎热的天气对于西高地来说就是一种巨大的折磨,主人们在饲养西高地的时候,也要注意狗狗夏季的防暑问题,因为西高地是非常害怕炎热的狗狗,这样的狗狗在我们平时饲养的时候也要注意,西高地很容易出现中...
-
夏天关于宠物狗狗的个安全提示位置
夏天来了,很多主人都会在晚上带着自己的宠物狗到处闲逛,但是夏日里在外面遛狗还是有很多注意事项的,今天大王猫就为大家总结了5个重要的安全提示,希望各位铲屎官能够注意了。1、小心烧烤的风险炎热的...
-
处理古代牧羊犬消化不良的方法位置
古代牧羊犬会出现消化不良的现象,主要是因为它们吃了一些不好消化的食物,或者是它们的食物质量不过关等等引起的,尤其是在夏季的时候,天气炎热,容易引起失去变质,这样也是可以引起宠物狗消化不良的...
-
墨西哥沿岸海龟集体死亡其原因已在调查位置
墨西哥下加利福尼亚半岛(Baja California Peninsula)的沿岸湖出现150只海龟集体死亡,据推测这些海龟可能是因为气温骤降而集体暴毙。墨西哥的联邦环境保护局官员表示,这群集体死亡的海龟是在31日被发现陈尸在位于...
-
墨西哥无毛犬多少钱该犬属于玩赏犬位置
墨西哥无毛犬多少钱,墨西哥无毛犬是一种比较“怪异”的犬种,它们全身几乎没毛,但脸部有极少的毛发。由于它们身上没有被毛因此它们的皮肤是比较敏感的,饲主一定要做好护理的工作。目前国内饲养墨西哥...
-
埃及神仙鱼混养注意事项掌握混养技巧位置
埃及神仙鱼混养注意事项,为了充分利用水族箱以及增强观赏效果,不少饲养埃及神仙鱼的玩家喜欢把一些别的观赏鱼与埃及神仙鱼一起饲养,那埃及神仙鱼怎么混养呢?在混养过程中要注意哪些细节呢?下面我们来...