泡蜂蜜水的正确方法
2019-09-15 09:03 来源：桐乡养生网
在生活中，很多人都特别喜欢喝蜂蜜水，因为喝一杯蜂蜜水会感觉到特别舒服，而且蜂蜜里面富含的果糖，维生素c含量都比较高，喝了能够提供人体生命活动所需要的能量，但是大家喝蜂蜜水都只是简单的用水冲泡，却不并不懂得冲泡蜂蜜水的正确方法，所以下面要给大家介绍正确的方法。冲蜂蜜水的正确方法用度的温开水冲泡蜂蜜，先兑好水的温度，然后再加上蜂蜜，用茶匙搅拌均匀。通常一杯水加茶匙蜂蜜即可，也可以慢慢放蜂蜜，慢慢调匀，根据个人口味调节用量，但是蜂蜜不能使用开水冲调或者高温蒸煮。2.蜂蜜+温开水因为蜂蜜中含有葡萄糖、果糖，还含有丰富的酶、维生素和矿物质，这些营养成分在高温下容易被破坏，保健作用会降低很多，而且还会变酸，影响口感。蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，新物质与废弃残渣混合，就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质。
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