治疗化痰止咳桂花莲藕羹
2019-09-10 05:59 来源：桐乡养生网
莲藕是凉性食物，可以清热祛火的作用，搭配桂花做道美味的莲藕羹，热乎乎的，香味扑鼻，颜色搭配也好看，适合感冒咳嗽人群食用，对治疗化痰止咳有很好的食疗效果。
【治疗桂花莲藕羹】
主料：桂花1勺、莲藕2个、
辅料：白砂糖2勺、清水500ml、
步骤：
1.莲藕去皮洗干净；
2.莲藕切成小块；
.莲藕块放入破壁机中，再加适量水；
4.启动豆浆程序；
治疗化痰止咳桂花莲藕羹
5.打好的藕羹样子；
6.放入电饭煲中煮开；
7.加适量白砂糖搅匀，吃时撒上桂花即可
治疗化痰止咳桂花莲藕羹
小贴士
1、莲藕去皮洗干净，切小块，放入破壁机打几分钟，口感非常细腻顺滑。
桂花的食用效果
生津健胃 助消化 活血益气 化痰 止咳
治疗化痰止咳桂花莲藕羹
桂花的食用禁忌
桂花辛温，体质偏热，火热内盛者慎食。
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