吃鱿鱼丝有什么坏处

吃鱿鱼丝有什么坏处？ 文章导读

鱿鱼，也算是海鲜的一种，它的吃法也有很多种，像什么干煸鱿鱼，烤鱿鱼等；人们还把鱿鱼做成了无聊时消遣的小零食，比如鱿鱼丝、鱿鱼片一类，个人比较喜爱鱿鱼丝，鱿鱼丝吃起来有嚼劲，味道鲜美，一点点微微的腥味配合一丝丝甜味，入口的口感令人回味、令人难忘，但是鱿鱼丝虽美味，可不能贪恋哦，下面我们一起来了解一下吃鱿鱼丝的坏处吧！

一般情况下，鱿鱼丝是不能多吃的。虽然鱿鱼丝有一定的营养物质，但是，吃多了也会对身体产生不良的影响，引起身体不适。下面让我们具体来看看吧！

鱿鱼丝可以多吃吗

鱿鱼每天不建议多吃的，一般是每次30-5克的，鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼含胆固醇较多，故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。

鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳。

1、鱿鱼丝吃多了会胖吗

网上有句传言“一口鱿鱼，等于40口肥肉”，让很多人把鱿鱼拉进了健康食物的“黑名单”，特别是女孩子和一些中老年人，认为吃鱿鱼会发胖，高胆固醇还容易导致心脑血管疾病。其实，鱿鱼不但胆固醇含量低，营养价值还能和深海鱼媲美。

据营养专家介绍，其实鱿鱼中体内的胆固醇多集中于其内脏部位，鱿鱼的可食部分胆固醇含量并不高，因此根本没必要担心因为食用鱿鱼而导致胆固醇摄入量增多。因此，对怕胖的人来说，吃鱿鱼反而是一种不错的选择。 许多国家的鱿鱼消耗量很大，比如，日本一年消费鱿鱼40万吨，西班牙每年仅进口鱿鱼就有18万多吨。而我国十几亿人口，年均消费6万多吨。

2、鱿鱼丝吃多了会怎样

鱿鱼丝是由海产品加工而成的，性质比较寒凉，所以对一些脾胃虚寒、体质偏于寒凉的人来说是不适合食用的。如果脾胃本来就有寒，又吃了很多的鱿鱼丝，就很可能导致消化功能出现障碍，出现痰多、腹胀、便秘等情况。对于一些高血压、高血脂、高胆固醇的人来说，鱿鱼丝也是不宜多吃的，吃太多的鱿鱼丝可能导致病情的进一步恶化。

3、鱿鱼丝保质期多久

鱿鱼丝的保质期和存放的环境有很大的关系，如果是在冰箱中冷藏的，保质期相对就会长一些，如果是在干燥的环境中存放的，保质期也会长一些，还有那些密封在袋子里的鱿鱼丝也是可以时间的保存的。按照国家SC/T3304的规定，干的鱿鱼丝保质期是180天，如果在冰箱中可以存放一年。而现烤的鱿鱼丝因为没有添加防腐剂，所以在冰箱中保存也只要一周的时间，过期了就不要再吃了。