豆浆一次喝不完怎么办

豆浆一次喝不完怎么办 文章导读

豆浆如果一次喝不完，这时候应该及时保存，可以放到冰箱里面冷藏。豆浆里蛋白质的含量非常的丰富，所以说保质期比较短，几个小时以后如果不喝，这时候就不要再喝了。尤其是豆浆里面出现沉淀物，这说明豆浆已经彻底的变质了，如果喝了这样的豆浆，会对健康造成不良的影响。

豆浆一次喝不完怎么办

不少上班族和学生习惯将豆浆放入保温瓶或是杯子里储藏，等上几个小时后再饮用，这种方式是不提倡的，因为在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，因此无论哪种容器保存，都不建议放太久。

其次，不要把豆浆跟水垢混在一起，因为豆浆里的皂毒素会溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。

豆浆糖尿病人可以喝吗

豆浆糖尿病人可以喝，但必须是喝不加糖的豆浆，以避免血糖升高。

牛奶和豆浆都是有助糖尿病人的好饮料，它富含蛋白质、钙等多种营养成分，而且大豆中的异黄酮还可以直接影响体内甲状腺素、胰岛素和胰高血糖素等激素的浓度，从而起到降血糖、改善糖耐量的作用。

因此，多喝豆浆可以起到降血糖、治疗糖尿病的功效。另外，糖尿病人如果在餐前喝豆浆，再搭配报富含的高纤维食物，还可防止过度饮食，从侧面对糖尿病的血糖控制有帮助。

糖尿病人喝豆浆也不可过量

豆浆富含多种营养成分，长期喝豆浆能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等都有很好的效用，同时非常适合中老年人饮用。

但是，糖尿病人即使喝豆浆也不能大量的喝，要适可而止。否则一次喝多了豆浆极易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适病症。

一般来说，每次饮豆浆应在250毫升左右，一天700~800毫升。