男人要健康

男人要健康，前列腺是关键|十个日常好习惯保障男人健康

　　前列腺疾病的患者一般是身材比较肥胖的男性朋友们，那这种疾病的出现呢其实也是因为自己体质变差的原因，因此才导致了疾病和一些病菌进入到外面的身体，因此男性朋友们要在日常的生活中就做好保健的措施。

　　(1)不要憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，致排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。

　　(2)不过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，易引起尿潴留。

　　(3)适量饮水：以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，白天应多饮水，夜间也应适量喝水。

　　(4)气候寒冷时做好保暖，预防感冒。

　　(5)按摩小腹：点压脐下气海、关元等穴，有利于膀胱功能恢复。

　　(6)避免久坐：久坐可加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。

　　(7)节制性生活：以防前列腺充血，发生急性尿潴留。

　　(8)不食辛辣食物：辛辣刺激性食物，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　(9)忌饮酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而易诱发急性尿潴留。

　　(10)良好的心理状态和充足的睡眠，有助于该病的康复。

　　不光是在疾病产生之前，我们的患者要注意保健，那么在治疗前列腺疾病的时候，我们的男性也应该要注意做好自己的护理工作，同时也可以采用药物的治疗来缓解自己的病痛，效果可是很理想的，疾病也很快会被治愈好。