榴蓮和芒果能一起吃嗎

　　不管是芒果还是榴莲，二者的营养价值都是非常高的，它们维生素含量都是非常丰富的，因此，很多人都喜欢食用，食物之间是具有相生相克的，有些人担心榴莲和芒果是不能一起吃，怕有什么反应，其实大家可以放心，榴莲和芒果是可以同时服用的，同时服用后一般对身体是没有什么不良反应的榴莲和芒果可以一起吃榴莲性热，芒果性凉，芒果和榴莲一起食用可以降低榴莲的燥热之气，降低性热的榴莲对体质影响，不容易上火，并且芒果和榴莲的成分相似，不相克，不反应，因此可以一起食用榴蓮和芒果一起吃有什么好處榴蓮和芒果中含有豐富的水分、果膠和膳食纖維，有滋潤腸道，增加腸道潤滑度，腸道蠕動，增加腸動力的作用；并且芒果性涼，有滑利性，因此榴蓮和芒果一起吃可以潤腸通便芒果性凉，有生津止渴、解渴利尿的作用，而榴莲和芒果中丰富的矿物元素，可以促进体内多余水分的排出，具有有利尿的作用芒果和榴莲中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，胡萝卜素是维生素A的前体，并且维生素A是视觉细胞的组成成分，因此具有明目的作用榴莲和芒果中含有丰富的果胶、蛋白质和膳食纤维，可以促进肠道中的有毒有害物质的排出，具有清肠排毒的作用保护心脑血管榴莲和芒果中的钾离子都高于钠离子，具有降低血液渗透压的作用，因此可以降血压，防治冠心病；芒果还有降低血脂的作用，因此芒果中含有芒果苷，可以保护脑神经元，抗击脂质过氧化，提高脑细胞抵抗力，增强血红细胞清除自由基的作用，和榴莲中的营养物质一起可以健脑益智芒果和榴莲都含有丰富的维生素和胡萝卜素，食用可以增强肌肤的抵抗力，滋润肌肤，还能抗击自由基，减缓皮肤的衰老，因此可以有美容润肤的作用榴莲和芒果一起怎么吃榴莲100克，芒果一个，西米露适量，椰浆适量1.将榴莲去核，果肉捣成泥，装进保鲜膜中，团成球，放进冷冻室2.芒果洗净，去皮，去核，切成小块备用 .西米露洗净，入凉水，大火煮开，转小火约煮10分钟4.待西米露有全白转变为外表透明，内心有小白点的时候关火5.加盖，闷20分钟，若未完全透明包，再闷一会儿，直至完全透明6.将煮好的西米露捞出，放在容器中，加入榴莲球和芒果块7.沿着碗边倒入冷藏的椰浆即可食用了