山藥補腎壯陽嗎
2020-01-17 11:25 来源：桐乡养生网
山药是一种在饮食里很常见的食材，山药既可以当做食材进行烹煮，也可以用作药物来进行治疗疾病山药中含有的营养物质是很多的，对壮阳补肾也是有一定的效果，大家不妨在生活中多吃山药山药可以有健脾益胃，助消化、益肺止咳等功效常吃山藥的九大好處1、滋陰補陽，補虛抗衰，防脫生發山藥補陰而有清虛熱的作用，黃官繡在《本草求真》中說，山藥本屬食物，古人用入湯劑，謂其補脾益氣除熱其色白入肺，味甘入脾，气虽温而却平，为补脾肺之 阴，是以能润皮毛，生发乌发现代药理研究提示，山药含有的多种的营养物质，具有诱生干扰素的作用，有一定的抗衰老物质基础2、健脾益胃、助消化山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品不论脾阳亏或胃阴虚， 皆可食用 、益肺止咳山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，肺虚痰嗽久咳之症，是天然补肺润燥之品4、降低血糖山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品5、延年益寿山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血，取得益志安神、延年益寿的功效山药补而不热，温而不燥，最适合老年人需要，常吃有益无害
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