經常熬夜當心咽炎發作

　　不少人都有熬夜的习惯，耳鼻喉科医生提醒，偶尔熬夜问题不大，但若连续熬夜则容易引起咽炎发作，不可不防 咽部异物感、咽痒、干咳 据广东省中医院耳鼻喉科主治医师李凯介绍，慢性咽炎大家并不陌生，流行病学提示目前至少有20%的成人患有该病慢性咽炎常见的症状主要有咽部异物感、咽痒、干咳、老是清嗓子却永远清不干净，容易干呕、嗳气、反酸等 慢性咽炎發作的N個原因 急性咽炎反復發作或遷延：由于各種原因引起急性咽炎反復發作或是治療不及時可轉為慢性因此，急性咽炎不能拖，药不能随意停 各种长期不良饮食及生活习惯：如长期大量抽烟、过量饮酒，经常喝咖啡、浓茶，吃宵夜，进食酸辣、冷冻及难消化的食物，可导致喉咽反流，进而引起咽不适感 精神因素：身心长期疲劳、熬夜、精神紧张容易使身体抵抗力下降亦可引起本病 临近器官炎症波及：如急慢性鼻炎鼻窦炎、鼻息肉、腺样体肥大、急慢性扁桃体炎等可引起慢性咽炎 过敏反应：有的人本身就是过敏体质，一旦接触过敏源就可以引起过敏性的鼻炎或者咽炎过敏性咽炎的主要表现为咽痒、咳嗽，但没有痰，反复发作后可能会导致慢性咽炎 如何预防咽炎反复发作 1.避免过饱、晚餐过多，至少睡前两小时内不进食；餐后勿立即休息，睡时适当抬高床头；戒除烟酒，避免进食酸辣、咖啡、浓茶，少食用奶类、糯米类食物 2.避免接触粉尘、刺激性气体及过敏原等对咽黏膜不利的刺激因素 .规范治疗可能引发慢性咽炎的局部相关疾病：如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症及过敏性鼻炎、哮喘等；腺样体肥大、鼾症等阻塞性疾病；慢性扁桃体炎；口腔炎症；胃食管反流 4.一旦发作积极规范治疗无医生指导，不随意服用抗生素