血糖高喝酸奶好嗎

　　平时人们经常会喝酸奶，尤其小孩子和女性们特别喜欢喝，酸奶的本质是一种牛奶制品，只是经过发酵而成的，喝酸奶有很多好处，比如可以帮助减肥，另外喝酸奶能够调整肠道里面的菌群，对肠胃健康是有好处的，但现在很多人出现了高血糖，这些人能不能喝酸奶呢血糖高喝酸奶好吗不可以喝酸奶血糖高一定要注意平時飲食、運動調理建议平时注意低盐低脂低糖饮食，平时可以少吃点含糖低的水果，如：火龙果、猕猴桃，平时可以吃点西红柿、黄瓜，热带水果如：芒果、荔枝等都是要少吃的或者不吃的，不能吃含糖、辛辣刺激、油腻食物，蔬菜少吃含淀粉高的如：土豆、山药、地瓜，注重调理自己，少吃坚果类，动物内脏之类的食物，多吃蔬菜，平时少吃水饺、馄饨之类的，少吃细粮，多吃粗粮，少食多餐，加强运动，可以跑步、快走、骑车，每天要运动 0分钟–1小时，按时服用降糖药，注意监测血糖，如有异常，及时就诊有糖尿病的时候，饮食控制是比较重要的，要注意戒烟酒，少吃油腻食品，控制淀粉类主食每天不超过六两，至于瘦肉，鸡蛋，牛奶等食品，富含蛋白质，不含糖，可以吃的，另外糖尿病除了饮食控制，合理运动外，还需要注意配合药物治疗，做好血糖监测的糖尿病是胰岛素分泌异常或胰岛素抵抗引起的疾病，有1型和2型之分，控制不好会引起多种并发症，像心脏，脑血管，肾脏等等，需要积极治疗，预防并发症发生这种疾病，首先要控制饮食，少吃含糖高的食物，多吃些蔬菜，多运动，在此基础上用口服降糖药或胰岛素治疗，可以喝牛奶，量不能太多