怎樣補充黑色素

　　人体黑色素缺乏是一种比较严重的症状，很多人都因为黑色素缺乏而患上白癜风等疾病不过，黑色素缺乏是可以通过一定的方法来治疗好的，其中最安全最有效的方法当属食疗方法，比如说黑芝麻、黑米、黑木耳、黑豆、黑荞麦等食物，都是可以在一定程度上给人体补充黑色素的1、黑芝麻有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘、白癜风等症有较好的食疗保健作用從營養學角度來說，黑芝麻富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其VE含量為植物食品之冠，可去除體內自由基，抗氧化效果顯著具有延缓衰竭、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等工效冬季食用对保养机体大有帮助但须留意，用它煮八宝粥时不要放糖 、黑木耳具有活血益胃、润燥滋补强身之效核桃、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症黑豆味甘性平，不仅外形像肾，还有暖肠胃、明目活血、利水解毒、补肾强身等工效，也是润泽肌肤，乌须黑发的佳品，格外适合肾虚患病者，对白癜风也有一定的食疗效果5、黑荞麦具有消食、化积滞、止汗之效除富含油酸、亚油酸外，还含叶绿素、卢丁以及烟酸，有降低体内胆固醇、降低血脂和血压、爱护血管功能的作用它在人体内形成血糖的峰值比较延后，适合糖尿病人、代谢综合征病人食用患者食用黑色的食品不仅仅可以对白癜风的治疗有好处，还可以起到养生的功效另外，在黑色食物中，黑色素营养价值很高，它的功效是具有防各种癌病、抗衰老等功效，尤其是白癜风疾病效果更加明显