做月子可以吃蛋糕嗎

　　蛋糕是生活中比较常见的食物，也深受很多女性的喜欢，蛋糕更是很多人比较钟情的一种零食，很多人会感觉蛋糕太甜腻吃多了对身体不好在蛋糕中含有很多维生素、钙和碳水化合物等，对于做月子的女性来说，吃一点蛋糕会给产妇提供能量，并且对产妇的肠道功能有促进作用月子期间可以吃蛋糕吗坐月子的時候可以適當吃一點蛋糕 蛋糕主要原料是鸡蛋和面粉，有丰富的营养价值，食之可以给产妇补充一定的营养元素但蛋糕中同样含有大量的甜、反式脂肪及各种添加剂等，多食会导致产妇肥胖，也可能会通过哺乳影响到孩子的发育因此，产妇坐月子时可以吃蛋糕，但不宜过多坐月子吃蛋糕注意事项1、有高血糖高血压、糖尿病及湿热病状的产妇不能吃蛋糕2、选择动物性鲜奶油制成的蛋糕植物奶油含有大量的反式脂肪酸，不具备营养价值，且对人体有害，多食可能会影响到孩子的发育 、购买蛋糕时选择粗制一点的蛋糕，尽量自制蛋糕越是精美的蛋糕，其各种添加剂越多，这些添加剂大多对人体有害自制蛋糕可以确保使用最好的材料，无添加剂，将对人体的危害降至最小4、食用蛋糕后应适量运动，消化吸收的糖分坐月子饮食禁忌1、忌食寒凉生冷食物产后身体气血亏虚，应注意保暖，多食用温补食物，以利于气血恢复产后进食生冷或寒凉食物，既不利于肠胃吸收消化，也不利于恶露的排出2、忌食辛辣刺激性食物产妇应多食性温的食物，不宜进食辛辣刺激类食物，容易让产妇虚火上升，引起产妇大便干燥和上火症状，引发炎症的复发，也会通过哺乳让宝宝上火 、忌食过咸食物产妇吃过咸的食物，如腌制品，不仅可能会造成产妇水肿，也会通过哺乳影响到宝宝的生长发育，尤其是肾脏和皮肤，让宝宝容易得皮炎皮疹等4、忌食大麦及其制品大麦及其制品有回奶的作用，产妇食用会断奶5、忌食过硬、不易消化的食物产妇产后肠胃功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良6、忌食加工食物产后应少吃加工过的食品比如含有硝酸盐的香肠，其中可能会含有亚硝胺(是一种致癌物质)，应尽量避免另外，罐头、咸蛋、熏制食物，皆要避免