活到97歲還能寫書做節目老中醫的養生秘訣

　　活到97岁还能写书做节目，老中医的养生秘诀竟是每天吃 枣

　　经常有人问我有什么养生秘诀平时喜欢吃什么我以前也在电视上向观众介绍过，我平时常吃大枣 我吃枣习惯只吃果肉，不吃果皮一般早餐吃三颗大枣，我家人都会一次煮熟一盆枣晾凉后放在冰箱里，然后每天早上放在牛奶、豆浆或粥里一起加热后，我再吐皮吃 俗话说：“天天吃大枣，一辈子不见老”大枣益气又补血，健脾安神，可大多数人都是连皮带肉一起吃的，为什么我就不吃这个果皮呢要回答这个问题，还要说一说那年我得急性胰腺炎的事儿 11 年前，我86 岁，突然患了急性胰腺炎当时上腹部突然剧烈地疼起来，那种疼真要命，家人立刻把我送进了医院，因为病情危急，需要留院治疗一段时间当时我年纪已经很大了，又是急症，西医输液、胃肠减压等治疗都用上了，不仅腹痛、发热，插上胃管也挺痛苦的我后来反思自己怎么会患这个病呢可能因为那段时间天气比较炎热，食物保鲜没有做好，导致我吃了一些即将变质的食物，引发了急性胰腺炎 发病后体力非常差，我在病床上昏睡了几天后来，我的徒弟们陆续得知了我住院的消息，他们都急了，从各个地方赶来医院看我我女儿后来告诉我，徒弟们见到我躺在病床上，都很担心我，意识到这次病情严重，十分危险学医的人都清楚急性胰腺炎，发展速度极快，一旦控制不住就来不及了我年轻的时候，被要求在医院里各科轮转，就目睹过因为炎症控制不好，最后胰腺坏死，感染性休克的患者况且，我已经86 岁了，高龄老人抗病能力更弱，不要说急性胰腺炎，一个发热感冒都不能忽视 当时医院考虑先采取保守治疗，因为手术风险很大 经过中西医的综合调理，住院了一段时间，我逐渐恢复过来了，腹部疼痛减轻了，但是仍然面色发黄，身体非常不舒服，还要禁食几天，只能吃流食，慢慢地开始恢复饮食同时，我也非常重视树立战胜疾病的信心，饮食、起居上更加小心，规律有节，还注意适当活动，增强自身的抗病能力最后，经过医院医生的及时治疗和家人的悉心照顾，我终于痊愈了 医院里我的医生和护士们都说：“老爷子真行，快90 岁了，没见过这么大岁数得这病恢复这么好的”人这一辈子，难免有生病的时候，我们平时还应好好调理日常的饮食起居，得病时积极配合治疗，才能顺利渡过难关 经过这一场大病以后我就非常注意饮食了，生冷硬辣都尽量不吃所以上面说到的枣皮不是很好消化，我就不吃皮了隔夜的东西也要注意，一定要热透了再吃发霉变质的东西，一律不吃 尤其是老年人都有这个习惯，比较怕浪费，比较心疼吃剩的东西，这是困难时期养成的习惯，现在生活好了，条件容许的情况下不要吝惜后来我女儿女婿全天候照顾我，饮食有节，消化系统逐渐恢复了