如今市面上的钙剂越来越广泛牛

如今市面上的钙剂越来越广泛，所以缺钙不只仅是会影响到牙齿和身高的发育，在补钙的过程中照样要注意一些问题的，只要这个期间打好根底才能有利于宝宝茁壮成长，钙是促进宝宝骨骼和智力发育的重要因素。那宝宝8个月补钙吃什么呢？

宝宝8个月补钙吃什么

一、番茄鸡蛋菜汤面

原料：

煮烂切碎的细面条、去皮切碎后的西红柿、鸡蛋、小青菜心，适量高汤。

做法：

1、将被开水烫过的青菜心煸炒片刻后，倒入锅内，同时加入高汤、烂面条、西红柿碎块，一起煮开，用小火煨分钟；

2、将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至凝结成块后，盛入碗内即成。

二、菠菜蛋黄粥

原料：菠菜、鸡蛋黄1个、软米饭、适量高汤、熬熟植物油

做法：

1、将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。

2、将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。

3、将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。

三、虾仁豆腐豌豆泥粥

原料：熟虾仁、嫩豆腐、鲜豌豆、厚粥、适量高汤、熬熟植物油

做法：

1、熟虾仁剁碎备用;嫩豆腐用清水清洗剁碎，鲜豌豆加水煮熟压成泥备用。

2、将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤放入锅内，小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐即成。

四、牛奶香蕉糊

原料：香蕉20克、牛奶30毫升、玉米面5克、白糖4克

做法：

1、将香蕉去皮后捣碎;玉米面、白糖、牛奶放入小锅内搅匀。

2、锅置火上加热煮沸后改文火并不断搅拌，以防糊锅底和外溢，待玉米糊煮熟后放入捣碎的香蕉调匀即成。

五、山药芝麻泥

原料：新鲜山药50克、黑芝麻(炒熟)50克

做法：

1、将山药削皮，切小块，放在干净的碗里，放在锅里蒸熟。

2、将蒸好的山药用小勺捣成泥。

3、将黑芝麻放在研磨器里研成粉。

什么是用户习惯？ 4、将黑芝麻粉加到山药泥里，搅拌均匀，即可。

六、油菜粥

原料：油菜、大米，水

做法：

1、大米30克洗净加水煮至米熟烂。

2、油菜5片叶洗净，剁碎。

3、油菜放入粥中，再煮5分钟。

七、鳙鱼芹菜粥

主料：鳙鱼肉100克、芹菜50克、胡萝卜25克、核桃仁25克、大米100克、葱花

做法：

1、先从鳙鱼肉中剔去所有刺，鳙鱼去除鱼皮。切成鱼肉丝，用水焯后弃水，锅热后，放少许植物油，放入鱼肉丝，急火炒。放葱花搅匀出锅。

2、芹菜洗净，刮去外皮。切成丁。胡萝卜洗净。刮去外皮，切成丁。

3、大米淘洗干净，人锅，放适量水，再放入核桃仁、胡萝卜、芹菜，快煮熟时，放入鱼肉，搅匀，继续煮熟为止。

八、芝麻糊

原料：芝麻20克

做法：

1、芝麻研磨成粉，用凉开水调匀。

2、锅中煮些许开水，水开后一边搅拌一边把芝麻浆倒入锅中。滚开后，持续搅拌约2分钟即可。

通过以上对宝宝8个月补钙吃什么呢的简单介绍，相信大家都应该有所清楚了吧。这里要提醒的是，对于没有经常到户外晒太阳的宝宝，可以适当的补服鱼肝油，以此促进身体对钙的吸收。这样才能有效的缓解宝宝体内钙的缺乏有很好的效果。