秋季鼻部保健的好方法

【导读】鼻子是人体非常重要的器官之一，影响着每个人的生命。如果鼻子不存在的的话，我们根本闻不到任何气味，更别说活在这个世上了。所以下面就推荐秋季鼻部保健的好方法给你，来看看秋季鼻部保健的好方法吧。

鼻部保健的好方法

1、鼻子的清洁

随着大气的污染，鼻子正接受着更多的考验，空气中的污染物正不停地吞噬着鼻腔黏膜的健康。如果大气中的灰尘在鼻腔内留下了太多污垢，并且得不到有效的清洗，就会出现粉刺、雀斑等。

所以推荐人们经常冷水浴鼻。尤其是在早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻子，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力。预防感冒及各种呼吸道疾病。

2、鼻外按摩

此法用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力向下拉，由上至下连拉12次。这样拉动鼻部，可促进鼻粘膜的血液循环，有利于正常分泌鼻黏液。

、鼻内按摩

将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内，夹住鼻中隔软骨轻轻向下拉若干次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，保持黏膜正常。在冬春季，能有效地减轻冷空气对肺部的刺激，减少咳嗽之类疾病的发生，增加耐寒能力。拉动鼻中隔软骨，还有利于防治萎缩性鼻炎。

秋季鼻部保健的好方法

4、 迎香 穴位按摩

以左右手的中指或食指点按 迎香 穴（在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）若干次。因为在 迎香 穴位有面部动、静脉及眶下动、静脉的分支，是面部神经和眼眶下神经的吻合处。按摩此穴即有助于改善局部血液循环，防治鼻病。还能防治面部神经麻痹症。

5、 印堂 穴按摩

用拇指和食指、中指的指腹点按 印堂 穴（在两眉中觉灵敏。还能预防感冒和呼吸道疾病。

以上介绍五个鼻部保健的好方法，你们是不是已经记住了呢？如果还想要了解更多关于鼻子问题的话，请多关注本站更新。最后祝愿大家身体健康，生活愉快。

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