更加营养健康.权衡

摘要：拗九粥配料是在福州传统拗九粥配料（糯米、花生、红枣、红豆、桂圆等）基础上特别加入健脾益气的山药、莲子、薏米、芡实、黑米等，更加营养健康，更适合老年人食用。

明天就是拗九节（农历廿九）了！从上周末起瑞来春堂就已经在免费发放拗九粥包啦！在明天早上记得用粥包亲手为长辈们煮一碗充满爱意的拗九粥哦！没有领到粥包的小伙伴也不用着急，明天带上父母来瑞来春堂喝粥！

在这一天，请放慢您匆忙的脚步，平静您烦杂的心情，诚心诚意，父母煮一碗香甜温暖的拗九粥，在糯米中加上孝敬，在红枣里添上感恩，用爱慢慢熬煮，用心轻轻搅拌，双手奉上，道一声： 爸爸，妈妈，您辛苦了！

拗九粥配料是在福州传统拗九粥配料（糯米、花生、红枣、红豆、桂圆等）基础上特别加入益气的山药、莲子、薏米、芡实、黑米等，更加营养健康，更适合老年人食用。

传统的拗九粥做法十分讲究，做法复杂，大家很难掌握，以下介绍适合现代家庭的简便做法，一样美味、一样营养：

名义上是朝九晚五 1、打开拗九粥材料包，把桂圆干和取出；将桂圆干去壳留肉。

2、将所有材料略微冲洗，然后倒入电饭锅，加清水没过材料约2厘米，浸泡1小时左右；

、将荸荠洗净去皮，切丁，加入锅中；

4、打开电饭锅开关，选择 煮粥 模式；

5、待粥煮好后，放入适量红糖，轻轻搅拌。

这样，一碗浓情香甜且充满 孝 意的拗九粥就煮成了。

调中理气，增进食欲，促进消化。用于消化不良，食欲不振，改善儿童营养不良的辅助治疗。