生命的孕育离不了卵子源泉

如百圆裤业、品牌日化店、品牌服装店、大学超市等特殊区域的超市都在分食零售这碗粥。 五生命的孕育离不了卵子，但由于各种因素，部分女性的卵子存在健康问题，给受孕及胎儿的生长带来不利。作为女人，应该如何提高卵子质量呢？优质的精子和优质的卵细胞结合在一起才能孕育出健康的宝宝，因此单身女性保证有优质的卵子对于下一代来说是非常重要的。女性如何提高卵子质量呢？

如何提高卵子质量（图）

第一：备孕女性若想有好质量的卵子，那么就得抓紧时间在女性的时间内完成怀孕的任务。

第二：要保持身体的健康。女性的身体越健康，卵子发生染色体变异的几率越低，不仅能更容易怀孕，怀孕后的率也会降低。因此，在备孕期间，女性应该要进行适当的体育锻炼。

第三：注意饮食的适当调节。在日常生活中，备孕的女性应该多食用黑豆、豆浆或水煮鱼汤。因为黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵，而水煮鱼汤可有促卵泡发育，利于女性排除优势卵泡。此外，备孕的女性还要切记不能吸烟喝酒，或者是暴饮暴食，导致营养平衡失调。

第四：备孕期的女性还要避免经期同房。因为经期性生活会刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，从而在一定程度上减低卵子活力。

第五：要学会适当地改善生活环境，因为生活中的汽车尾气、工业排放、电射等物质皆会导致女性卵子发生染色体变异，从而影响生育。

卵子质量是决定女性朋友能否有正常的生殖能力，卵子质量差不利于优生优育，在临床上也易发生流产、胎停育等情况。

文章由整理发布，转载请注明出处。

广东三优教育科技有限公司客服邮箱：cs@ 三优亲子，怀孕育儿，倡导优生优育优教，给妈妈一个幸福之家。