中西医不同的养生观节能

中西医不同的养生观

而随着西医科学观的兴起，中西医的养生观点各据一方。不过一点君觉得，存在即合理。中西医并非矛和盾，不同的出发点造就了看似截然不同的养生观，但深究一下，还有许多共通之处呢。

西医养生

西医也拥有自己的养生方式，相信某些食物或者某些身体和思想的锻炼能够带来养生效果。这样的养生之道，在当今西方被称为替代医学，美国就建有国家补充替代医学中心。

所有的科学都与哲学思辨密切相关，现代医学并非一蹴而就。在西方哲学形成之初，也存在类似五行的五元素的理论。<在GREE平台上有许多高品质的游戏并没有那么成功/p> 古代西方哲学认为世界是由水、火、土、木组成的，第五元素以太让其他元素得以互相转化。西方的五元素理论不仅应用到哲学、宗教上，同时也使用在了医学上，形成了十分庞大的体系，与中医的阴阳五行极其相似。

随着西方哲学科学观的发展变化，西方医学逐渐注重于还原论，即把高级运动形式还原为低级运动形式。它认为现实生活中的每一种现象都可看成是更低级、更基本的现象的集合体或组成物。因此复杂的人体被分成组织、器官、细胞，直至分子。

西医养生学像现代医学一样立足于还原论，将研究方向集中在分析食物的营养成分，各种维生素等等物质给人体带来的好处；人体摄取、消化、吸收和利用食物中营养物质的生理过程。

而无论是维生素，还是更小的营养物质分子，都无非食物营养的还原物质，营养养生本身也是一种食物补充的形式。西医的替代医学也在不断吸收各种其他医学体系的养生或治疗方式，如中医的针灸等。

中医养生

中医早有上医治未病的医学理念，中医养生观是东方养生思想的重要代表。

源于中医体系的中医养生观，不同于西医向还原论的转向，中医养生观维持着阴阳五行的哲学思想体系，以阴阳平衡、天人合一为基础，积累千年来的生活、医疗经验，同时吸收着西医的现代手段作为辅助。

中医养生强调天人一体。生活在自然之中的人体，如同大宇宙一样，拥有自己的小宇宙。天、人是相通的，人无时无刻不受天地的影响。因此，养生要随着四季的气候变化、寒热温凉，做适当调整，以达到人与自然的和谐，以及人体自身的平衡。

中医养生还注重身心两方面，喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。养生不但需要有形身体的锻炼保养，更注意心灵的修炼调养，身体会影响心理，心理也会影响身体，两者是一体的两面，缺一不可。

无论是现代医学还是传统医学，都拥有养生一说。无论是维生素，还是节气养生，其目的无非是让人能更健康豁达的生活。

在生活中多注意一点养生细节，能生活增添一份健康、快乐。