月经不调吃什么好0

【导读】吃什么好，很多女性为月经所困扰，每次来月经时间不准，量少，还伴有痛经，使很多人痛苦不已，大多数人知道月经来时不该吃冷的，不该吃辛辣食物，然而月经不调也可以吃一些食物来调节，通过吃这些食物可以让女性月经来临时不再那么痛苦，活经舒血，可以缓解月经不调，那么我们一起来看看月经不调吃什么好吧。

月经不调吃什么好

1、银耳

性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。

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2、荠菜

具有利水消肿、凉血止血、降压明目的功效，适用于目赤肿痛、月经过多、吐血、便血、血崩等症。

、莲藕

含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合；还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症，有 活血而不破血，止血而不滞血 的特点。

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4、羊肉

味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。

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