黄金猕猴桃营养有哪些

黄金猕猴桃营养有哪些 文章导读

奇异果生长在热带雨林当中，奇异果又被叫做猕猴桃，营养价值丰富，而且外表是黑色的，对于补充维生素和钙铁辛有着非常好的作用，特别是对于男性来说滋补壮阳还能够增强性功能，对于女性来说美容养颜，又可以治疗女性常出现的疲倦，下面我们就来了解一下黄金猕猴桃营养价值有哪些?

奇异果(猕猴桃)营养价值最高

奇异果(猕猴桃)含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果。

奇异果含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。

对男性白领来说，奇异果更具有奇异的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进性能力。对中老年人来说，几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶及维生素E，对心脏健康很有帮助，可降低胆固醇。对青少年和儿童来说，奇异果所含的精氨酸等氨基酸，能强化脑功能及促进生长激素的分泌。