中医来解决你的腰间盘突出

中医来解决你的腰间盘突出

今天讲讲腰椎问题，在生活中有许多让人年龄还很小就患上了腰突，是因为社会的快速发作，许多白领、银行工作人员等，长期伏案导致颈椎病的发生，逐步年轻化，所以下面和大家分享一些有用的知识，和有效治疗方法！

腰椎间盘突出常见症状：

1.间歇性跛行

行走时腿部会感到疼痛无力，站着也觉得累，只有蹲下身体后症状会减轻。这是因为行走时或站立，身体的神经系统处于绷紧状态，感应器感到疼痛，蹲身体后神经呈放松状态，疼痛情况也就减弱了。

2.肌肉瘫痪

在腰椎压力以及病情的反复情况下，体内组织因血液缺氧而出现身体系统某些指控失灵，部位麻木，时间一长，肌肉就会瘫痪，这种情况只有一小部分患者才会出现。

3.患肢发凉

腰椎出现问题会影响到腿部血管壁的收缩，因为椎管里的软组织受到损伤，再加上血管壁收缩，在氧气的运输过程中会造有东西残留在这些地方，血液流通不畅，面对外界环境变化时不能调整皮肤表面的温度，患处发凉。

经过上面的介绍，我想不论是谁都会对自己的腰椎重视起来，患者朋友可以在家中做这些康复训练，想早作预防的可以跳过下面这些直接看

预防措施：

反弓形

趴在较硬的地方，以腹部为支撑，两只手和两条腿均向后伸，直至形成与弓形相反的样子，同时深深地吸气。坚持到极限后恢复原状吐出气体，可反复做五六回。

抱头抬臀

做一段时间的反弓形后，腰背力量会增强，可变换为这个方法，像睡觉一样躺平，然后用两只手交叉抱住头部，借头部和两脚跟的力量支撑身体，臀部向上抬。

转体运动

两腿稍稍分开，两只手叉在后腰部，以腰为中心向左边转动，做到最大限度后再向右转。在这过程中腰部疼动作可以缓慢一点，反复做八次。

腰椎、颈椎疾病常见保守疗法：

中药外敷疗法：这里说的外敷方法，并不是用热毛巾去热敷。而是结合传统传承下来的中草药外敷。