血糖高可以吃哪种水果呢

血糖高可以吃哪种水果呢 文章导读

如今社会上，越来越多的朋友患上了胆固醇高、血糖高等疾病，而引起这些疾病的很大一个原因便是患者在平时生活中不注意饮食均衡，在生活中大量地吃肉吃高糖分的食物，而很少吃水果和蔬菜。而治疗这些疾病，最好的方法便是食疗，食疗的副作用少，效果好。那么对于血糖高可以吃哪种水果呢？

高血糖人群饮食要点：

1）忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；

2）常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等；

3）少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高；

4）每天的烹调油不能超过25克；