红枣银耳炖燕窝

红枣银耳炖燕窝 文章导读

现在，很多女性都喜欢吃一些补身体的，美容养颜的食品，尤其是一些补汤。而外面饭店的食物都不一定干净，所以更多的人都希望自己可以做补品。红枣银耳炖燕窝对于女性来说就是一种营养价值很高，而且非常滋补的汤，女性可以学着自己做。那么，红枣银耳炖燕窝应该怎么做呢？

燕窝和银耳能一起炖吗？

可以，例如红枣银耳炖燕窝。

原料：红枣、银耳、枸杞、莲子、燕窝

制作：

1、将红枣、银耳、枸杞、莲子洗净，放入温水中发好；

2、将发好的上述原料入锅，加适量清水、白糖，用大火煮开，期间两次加少量凉水搅拌，以防结底；

3、文火烧5到10分钟，至呈透明稠状；

4、烧好后加燕窝。

提示：喜欢吃冷的，可放入冰箱中冰镇

燕窝和银耳能一起炖吗？

燕窝属于性温类的补药,银耳属于性平类的药物，两者一起炖没有问题。当然,还要看你到底需要哪方面的补养,你可根据自己的补养需要添加采用,补的话燕窝加银耳就很好。

燕窝和银耳能一起炖吗？

燕窝的营养成分里面已经包括银耳了，所以没有必要放在一起炖煮，当然一去炖煮也没什么坏处。

燕窝和银耳能一起炖吗？

完全可以。比如冰糖银耳燕窝。

做法：将银耳泡在温水中泡20分钟、燕窝用温开水泡1个半小时待用，将泡好的银耳洗干净，去掉杂质，泡好的燕窝洗干净，用手撕成小细丝；准备好冰糖。

将银耳和燕窝放入煲内，放适量水，开中火，等水开后再煮3分钟，如果喜欢吃软的银耳，就多煮会，关火，放入冰糖，搅拌一下，等待冰糖溶化；就可以吃了。