哪些人冬天不宜吃苦瓜

哪些人冬天不宜吃苦瓜 文章导读

酸甜苦辣都是我们经常会遇见的味道，而这个苦味最有代表性的食材就是苦瓜了。苦瓜是一种含有丰富维生素的食材，中医认为苦瓜对于许多疾病有着很好的食疗效果，我们都知道苦瓜对于人体的好处很多，是人们理想的食材，但是我们也要知道苦瓜性寒，并不是所有的人的适合吃苦瓜，那么哪些人冬天不宜吃苦瓜呢？

1、低血压低血糖的人

苦瓜有降血糖、清火的效用，对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都是比较适宜的食物。苦瓜有降血糖清火的效用。不过，如果一味追求苦瓜对身体的好处而摄入过量，则有可能伤心，对心脏健康有不利影响。苦瓜可以降血压降血糖，如果血压或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的，正常人过量食用苦瓜也会如此，不仅苦瓜任何食物也不能大量的食用!

2、脾胃虚寒的人

脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜。廖辉提醒，苦瓜是寒凉之品，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦瓜，否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛，甚至呕吐、腹泻等症状。这类人群不宜常吃苦瓜3、需要补钙的人