医生答疑产后皱纹

医生答疑|产后皱纹，长斑？生个孩子老三年,产后皮肤护理要重视

　　很多女性在打算要宝宝之前就开始不化妆，任何对未来宝宝不利的事情都不去做。怀孕期间更是如此，连平常用的护肤品都担心对宝宝不利，每天用清水洗个脸就完事了。产后脸上多了很多皱纹、斑点，感觉一下子老了几岁，人都不自信了。

　　鸽子医生来告诉你产后怎么补救。

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　　每天再忙也坚持护肤

　　很多妈妈在十个月的孕期都不曾怎么护理皮肤，产后忙着照顾宝宝忽略了自己，每天熬到很晚才睡觉，就更加重了皮肤的衰老，脸上斑点也越发增多，颜色加深。

　　所以宝妈们，产后不管再忙，也要挤时间护肤。早晚都要坚持温水洗脸，好好清洁、认真护肤，挤时间敷面膜。不管多累，都要去洗脸，涂完保养品在睡觉。

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　　用对护肤品

　　不是长皱纹了就一定要用抗皱的护肤品。长期不护肤，皮肤缺水，皮肤表层缺乏弹性，如果此时皮肤受到挤压就容易长皱纹。

　　所以产后重点是补水，可以多用补水产品。一周做2-3次补水面膜，早晚护肤要用面霜。如果是油性皮肤，晚上可以不用面霜。

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　　注意防晒

　　不注意防晒，就容易产生色素沉淀。还会因为日晒，导致斑点颜色加深。晴朗天气外出的话，尽量戴帽子或者撑伞防晒。阴天时脸上可以涂抹点防晒霜。

　　想要美妈妈，冬天也要养成涂抹防晒霜的习惯。注意：涂抹防晒霜后，一定要用卸妆液卸妆哦。

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　　少吃感光性食物

　　吃感光食物后出门晒太阳最容易导致色素沉淀，长斑。建议平常少吃感光性食物，特别是早上或者中午。如果吃了感光性食物，最好戴帽子或者撑伞出门，做好防晒。

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　　正确使用彩妆

　　正确使用彩妆是可以有效护肤的。空气中有一些我们肉眼看不见的颗粒，涂抹一层防晒、隔离霜还有助于隔离空气中微小颗粒吸附在皮肤上。睡觉前要认真彻底卸妆，包括眼部、唇部。

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　　多喝水

　　每天喝1500-2000毫升的水，饮料不算在内。

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　　食疗淡斑

　　鸽子推荐常喝薏米红豆粥，里面可以添加银耳、绿豆、百合、莲子等清热、滋阴润肺的食材进去同煮。

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　　注意面部表情

　　皮肤长期受到挤压最容易长皱纹了。所以平时要多注意不要大笑，不做夸张的表情，保持心态平和，不过喜过悲。

　　斑点是可以通过日常保养、饮食调理、防晒来控制、淡化的。鸽子提醒您，不要轻信某些导购祛斑的说辞，谨防斑点没有去掉，还弄成激素依赖性皮肤，追悔莫及。