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虾皮是可以吃的吗节能

2020-11-17 20:58 来源:桐乡养生网

​虾皮是可以吃的吗?

除了取决于自身综合实力外

文章导读 虾皮相信很多人都比较喜欢吃吧,而且其实虾皮营养也是比较多丰富的,含有蛋白质矿物质以及丰富的镁元素,具有很好的镇定效果,对于老年人群来说,还可以防止骨质疏松症。

1.虾皮中才这么点钱含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径;

2.虾皮中含有丰富的镁元素,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,可减少血液中的胆固醇含量,对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用;

3. 虾皮还有镇定作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症;

4. 老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。虾皮不要与富有维生素c的食物同吃。

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