4款玉米须养生粥汤辅助治疗胆囊炎节能
2020-11-15 03:55 来源：桐乡养生网
研究证明，玉米须有利尿、降压、利胆、止血、降糖等功效。可用于水肿、高血压、慢性胆囊炎及糖尿病患者的辅助治疗，特别对各种病因引起的水肿效果较佳，也可以养颜、减肥，下面为大家介绍4款玉米须粥的做法以及功效。
玉米须粥
材料：
粳米100克、玉米须 0克
调料：
白砂糖10克
做法：
1、将玉米须用温水略泡，漂洗干净。
2、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞总体估算出，沥干水分。
、取锅放入冷水、玉米须，煮沸。
4、煮沸约10分钟滤去玉米须，加入粳米，再续煮至粥成。
5、用白糖调味即可。
食物相克
粳米：唐 孟诜： 粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。 清 王盂英： 炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。
所含营养
玉米粥
热量 （ 8 .00千卡） ;蛋白质 （7.70克） ;脂肪 （0.60克） ;碳水化合物 （86.79克） ;膳食纤维 （0.60克） ;硫胺素 （0.16毫克） ;核黄素 （0.08毫克） ;尼克酸 （1. 0毫克） ;维生素E （1.01毫克） ;钙 （1 .00毫克） ;磷 （121.80毫克）；钠 （2.44毫克） ;镁 （ 4. 0毫克） ;铁 （1.26毫克） ;锌 （1.调整新型作战力量基层单位的审批权限46毫克） ;硒 （2.50微克） ;铜 （0.19毫克） ;锰 （ 4.01毫克） ;钾 （97.50毫克）
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