白米鸡蛋粥节能

白米鸡蛋粥

文章导读

白米鸡蛋粥是一道比较常见的日常饮食，主要材料是由清水以及白米和鸡蛋所制作而成，不仅口感醇香，而且营养价值丰富，含有丰富的蛋白质以及多种纤维素，非常适合日常食用，而白米鸡蛋粥的做法也非常的简单，将适量的水煮辽阳市、辽中县等辽宁草莓主产区沸后放入白米以及鸡蛋调味即可。

白米鸡蛋粥的做法是什么?

营养含量

每份鸡蛋粥包含热量 115千卡

蛋白质 3克

脂肪 3克(其中1克饱和脂肪)

碳水化合物 19克

纤维素 1克

用料

1杯白米、适量水、1个鸡蛋、1汤匙酱油和1茶匙麻油拌匀

做法

1、米洗干净后放进电饭煲里，注入水到适当的水位标示。

2、按下「粥」键后选择「稠粥」程序﹔烹调时间设定为1小时，然后按「烹调」开始煮。

3、鸡蛋粥：在煮好的粥里加入蛋浆拌匀，盖回盖子保温几分钟就成。

白米粥巧变火腿海带粥

材料

1杯白米，适量水，2汤匙海带丝，100克火腿丝或片，少许盐和胡椒粉

做法

1、米洗干净后放进电饭煲里，注入水到适当的水位标示。

2、按下「粥」键后选择「稀粥」程序，烹调时间设定为1小时，然后按「烹调」开始煮。

3、火腿海带粥：在煮好的粥里加入海带、火腿和调味拌匀，盖回盖子保温5分钟就成。吃时与杂菜丝和炸油条搭配可以增添美味。

稠稠白米粥

材料

1杯白米，适量水，1个鸡蛋，1汤匙酱油和1茶匙麻油拌匀

做法

1、米洗干净后放进电饭煲里，注入水到适当的水位标示。

2、按下「粥」键后选择「稠粥」程序﹔烹调时间设定为1小时，然后按「烹调」开始煮。

3、鸡蛋粥：在煮好的粥里加入蛋浆拌匀，盖回盖子保温几分钟就成。

鸡蛋粥

材料

白米粥一大碗，鸡蛋两个，油，，盐，葱花

做法

1、白米粥一大碗，鸡蛋两个，油，盐，喜欢酱油的也可以放酱油，我不喜欢放酱油在粥里面的。有葱花也可以准备一些

2、鸡蛋打好放在碗里，放油盐搅拌均匀，粥放在锅里，大火烧开保持沸腾状态

3、把鸡蛋放到粥里，搅拌均匀，稍微煮一下即可