雪菊能降血压吗节能

雪菊能降血压吗

文章导读 对训练中各类战斗行动和指挥决策行为等难以量化的因素进行量化分析 雪菊是一种凉性的物质，有着降火、明目、改善睡眠等功效，还很适合女性朋友。同时关于雪菊的食用方法也有很多，那么雪菊能降血压吗?从中药的角度来看，雪菊其实是可以用于辅助降血压的，高血压患者可以根据自身状况而食用。下面就来详细介绍雪菊的相关知识。

一、雪菊的存储

雪菊真空保存最佳。容器保存以锡瓶、瓷坛、有色玻璃瓶为最佳。其次宜用铁听、木盒、竹盒等，其中竹盒不宜在干燥的北方使用。塑料袋、纸盒最次。保存茶叶的容器要干燥、洁净、不得有异味。

二、雪菊的食用方法

1、一般饮用者(日常保健、失眠、减肥美容等)：每天克，每次可冲泡次，或到颜色基本退去为止。如在晚饭后饮用，对经常失眠者有较好效果。

2、预防及调节三高：每天克，每壶可冲泡次，到颜色基本退去为止。

3、高血压、高血脂、高血糖患者：每天克，可用雪菊替代茶叶长期饮用。如用茶壶冲饮，每壶2克雪菊，可冲泡次(茶壶容量以250毫升为例)。通常在连续饮用雪菊一个月左右，三高症状即有显著改善。

4、由于其具有降血压的特点，建议根据自己的体质，血压使用。

5、搭配使用：昆仑雪菊2克，黑枸杞克开水冲泡，代茶饮用。滋补功效：清肝明目，降脂降压。

6、失眠者：每天开水泡上3到5克，对经常失眠者效果特别好。

三、女但是性喝雪菊的好处

1、养心肌

昆仑菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。

2、减肥养颜

由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。

3、改善睡眠质量

长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错。