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银耳八种吃法吃出幸福感节能

2020-10-21 03:43 来源:桐乡养生网

银耳八种吃法,吃出幸福感!

文章导读 银耳富含天然植物性胶质,并且还有美容养颜的功效。那么银耳怎么吃才美容????在习近平主席访问期间呢?下面推荐几种美容养颜的吃法。

银耳美容养颜的吃法

1、银耳南瓜粥

南瓜去皮去瓤,切政府不补贴块。银耳,用水发好,洗净。大米先入锅煮,差不多大米煮熟的时候,加入南瓜银耳一起煮,南瓜大米都煮软的时候,出锅。

2、银耳拌黄瓜

银耳提前泡发,洗干净撕小朵备用。然后水烧开,略焯一下银耳,时间不宜太长,否则容易软烂。

3、银耳山楂粥

把山楂洗净,去籽,切片,银耳发透去蒂根,撕成瓣状;大米淘洗干净。把大米、山楂、银耳放入电饭煲内,加入冰糖和清水,如常规将其煮熟即成。

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