经常腹泻试试饮食自疗法节能

腹泻，在生活中是很常见的，很多人在吃完东西以后就会出现腹泻，有的时候是因为吃坏了东西，有的是因为肠胃不太好，有的是吃的东西不和胃口，那么经常腹泻的话要怎么办呢？下面天天和大家分享一下。

饮食自疗法：

（1）等量饭锅巴、炒莲子肉研成粉，拌入适量白糖。每次食50克左右，每日 次。（2）猪腰子2只、骨碎补 0克，煮食，喝汤食腰。用于肾亏虚寒者。（ ）大蒜、糖适量。生大蒜煨熟去皮，和糖服食。本方对长年泄泻放臭气者效果显著。（4）大蒜2头。将大蒜放火上烤，烤至表皮变黑时取下，放入适量的水煮，食其汁液即可。大蒜有杀菌功能，具有强化胃肠消化机能的作用，本方对便臭强烈的泄泻疗效较好。

自疗注意事项：

（1）寻找引起腹泻的原因，尽力避免之。（2）情绪安定，有利于肠胃功能的调整。（ ）饮食宜易消化、少渣宰，并忌食生冷。（4）忌吃生大蒜。提高了特色优势农畜产品的规模开发和加工增值能力。启动了生态畜牧业建设试点工作大蒜的辛辣会刺激肠壁，加剧腹泻。（5）红、淮山药、栗子、扁豆、糯米、莲子肉有健脾厚肠止泻作用，不妨多吃点。能止泻，煮熟后也可多吃。（6）减少房事，使脾肾精气得以滋养。

自治疗法1.成药自疗法（1）脾肾双补丸，每次克，每日 次，温水吞服。用于脾肾虚寒者。（2）补脾益肠丸，每次6克，每日 次，温水吞服。用于脾气虚者。（ ）逍遥丸，每次9克，每日 次，湿水吞服。用于肝旺克脾者。

验方自疗法：

（1）厚朴、五味子、石榴皮、乌梅、黄芪各10克，鸡内金5克。每日一帖，分2次煎服。（2）赤石脂、禹余粮、浮小麦、大枣各 0克，甘草10克。每日1帖，分2次煎服。用于精神紧张、情绪激动即泻者。（ ）柴胡15克、白芍20克、枳实10克、甘草6克、法半夏15克、陈皮12克、茯苓 0克。每日1帖，产业资源向大企业集聚的程度不断加深。根据中国服装协会的调查分2次煎服。用于大便秘结与泄泻交替出现、夹带粘液多者。

出现腹泻的现象的时候，在生活中一定要多喝水避免出现脱水的显现，并且要积极的去医院进行治疗，不要吃刺激性食物，保持良好的睡眠习惯，治疗的方法是很多的要根据自己的情况进行选择。

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