癌症的生活妙招节能

【导读】现在全世界大概每年有1000万人患癌症，大约有万人死于癌症。据统计，2000年，中国有200万新发癌症病例，死亡病例150万。到2002年，全中国癌症新发病220万，死亡160万。全国每6分钟就有一人被确诊为癌症，每天有8550人成为癌症患者，每七到八人中就有一人死于癌症。未来10年，中国的癌症发病率与死亡率仍将继续攀升。下面介绍给你癌症的生活妙招，来看看癌症的生活妙招吧。

的生活妙招

癌症其实不可怕，只要你注意自己的生活方式，就能提高身体免疫力，杀死癌细胞。分享20个生活妙招，让你远离癌症，留住健康。

癌症似乎总是让人防不胜防，其实只要科学地安排生活和饮食，还是可以将癌症 拒之门外 的。近日，美国某杂志梳并且可以删除恶意评论和更新。理了医学研究文献，为大家支出20个防癌妙招。

晒太阳。维生素D可预防包括淋巴瘤、乳腺癌以及结肠癌等在内的多种癌症的发病率，但皮肤中的维生素D需要紫外线照射才能发挥抗癌威力，所以最好每天晒分钟太阳。

每天吃个橙子。橙子中的维生素C有助杀死导致胃癌的幽门螺旋杆菌。

多吃红色水果。西瓜、番茄和葡萄中富含的番茄红素是著名的抗癌成分，番茄中的番茄红素加热后更易被人体吸收。

多吃蒸菜花。将花椰菜蒸 ~4分钟可让抗癌功臣萝卜硫素的功效大增，但注意不能用微波炉加热，否则事倍功半。建议搭配富含硒的葵花籽、坚果或蘑菇食用，效果会更好。

癌症的生活妙招

喝脱咖啡因的咖啡。每天两杯可使直肠癌发生率降低52%.

多吃香蕉。瑞典发现，女性每周吃根香蕉，肾癌风险降低54%.

吃大蒜。大蒜中的蒜氨酸酶有抗癌功效。将大蒜切开后在空气中放10分钟，蒜氨酸酶发挥的作用会更显著。

每天补钙。每天喝 杯200毫升的脱脂牛奶，外加200毫升酸奶，可以抑制结肠息肉的成长，预防结肠癌。

科学烧烤。肉类在高温烧烤时易产生致癌的杂环胺，因此烧烤时温度不宜过高，或在烧烤前先将肉放在微波炉里稍稍加热，这样能缩短烧烤时间，降低杂环胺的含量。

谁应该阅第五读《癌症的生活妙招》？答案是：几乎所有人都应该阅 读《癌症的生活妙招》是当代的热点话题，提供了许多实 用的养生指南，通过阅读《癌症的生活妙招》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

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