春暖花开为何小儿频频长风团明年

“春捂”需要“捂”到何时？

“春捂秋冻”是一条民间保健防病谚语，意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一捂、冻一冻，对于身体的健康是有好处的。

那么，“春捂”到底应该“捂”到何时呢？

一般情况下，立春后最短也要“捂”15天。

虽然立春代表春天的来临，但气温并不会立刻回升，至少需要15天的过渡时间。

在这期间，气温变化较大，容易引发感冒、气管炎、关节炎等疾病。另外，“捂”还应依各人体质而有所不同，老人、小孩或体质偏寒者可多“捂”几天，而体热的人则可以少“捂”几天。具体标准可以综合考虑气温和个人感觉等方面。

首先看气温

“捂”的最佳时机是在气象台预报的冷空气到来之前的１－２天，市民要在冷空气到来前２４－４８小时“未雨绸缪”。医疗气象学家研究发现，许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。比如感冒、消化不良，在冷空气到来之前便“捷足先登”。

通常来说，15℃是一个临界值。当气温低于这个温度时，最好继续忍受一下厚重衣物带来的不便；而当气温超过这个温度时，就可以考虑脱点衣服了。

其次凭感觉

每个人的体质不同，耐受冷热的程度也不同。如果“捂”着时不觉得咽喉燥热、身体冒汗，即便气温稍高于15℃也不必急着脱冬装；如果感觉“捂”了身体会出汗，就不妨早点换春装，否则，“捂”出了汗，被冷风一吹，反而容易着凉。

昼夜温差也是判断“捂不捂”的标准之一

昼夜温差大于８摄氏度是“捂”的信号，因为日夜温差大是冷暖气流搏击剧烈的征象，市民应注意早晚增加衣被，千万不可因天气“乍暖”就过早地脱下棉衣厚衫。

早春时节，应该多多关注天气预报，提前一两天了解气温变化，适当增减衣物。这能在很大程度上使身体免受冷空气突至的刺激，从而减少疾病的发生。特别是当天气预报说昼夜温差超过8℃时，更应该小心防寒了。

“减”衣时间控制在7－14天

冷空气过境后，衣衫不能“减”得太快。即使此后气温回升了，也得再捂7天左右，减得过快，体弱多病者有可能因为不适应外界温度的骤然变化而生病。

此外，“春捂”还需配合加强锻炼，适当增强肌体适应能力和抗病能力。

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