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养生祛湿饮品 揭冬瓜汁的做法与功效

文章简介：对于每个人来说冬瓜都不会陌生，因为冬瓜是日常生活中非常常见的一种蔬菜。可是你们知道吗?冬瓜不但可以作为蔬菜食用，它的药用价值也非常的高呢。随着养生学的普及，为我们揭开了食疗世界的大门，也有越来越多的人开始喜欢起食用冬瓜汁来。那么你知道冬瓜汁的做法吗?冬瓜汁又有哪些功效呢?今天就让小编来为你一一解答，一起来看看吧!

冬瓜基本介绍

冬瓜，一年生草本植物，茎上有卷须，能爬蔓，叶子大，开黄花。果实球形或长圆柱形，表面有毛和白粉，皮深绿色，是普通蔬菜。皮和种子可入药。原产中国南方各地及印度，现在东亚和南亚地区广泛地栽培。

可以拿来煮汤，又可以炒食。并且它还有减肥功效，可消除身体水肿。

冬瓜汁的做法

原料：

冬瓜、香蕉、酸奶。

做法：

取冬瓜一小块，香蕉一根，(比例1;1)切成小块，加一小袋酸奶，用榨汁机打成汁，一杯冬瓜香蕉汁就制作成了，既有营养又减肥消食，简单方便。如果把冬瓜和香蕉在冰箱里冰过再制作成汁，口味极佳，大家可以试试，我已经喝了一段时间，感觉非常好。减肥的效果也不错。

冬瓜汁的功效：

清热毒，利小便，止渴除烦，祛湿解暑，解鱼毒。 主治：热毒痈肿，小便不利，心胸烦热，口渴面热，小腹水胀。

说明：冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物。其性质属于寒凉，而煮汤服食更甚。如要达到解暑清热、止渴利尿作用，就需要煮汤(连皮更好)服食;但体弱肾虚病者食之会引起腰酸痛;体胖之人欲得体瘦轻健者则可常食之。

冬瓜汁的作用：

1、利尿消肿

冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

2、减肥

冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。

3、清热解暑

冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。

冬瓜汁美容：

你可以用下面的方法一进行调理：(黄褐斑、蝴蝶斑)冬瓜汁、白醋等量，调匀搽面部，一日2~3次，搽后过10分钟洗去，连用半月即可除净。

去斑方法：冬瓜白醋面膜

原料：冬瓜汁，白醋。

做法：将等量的冬瓜汁，白醋调匀搽于面部，1日2-3次，搽过后10分钟洗去。

功效：连用半个月，黄褐斑，蝴蝶斑即可除净。

白醋加冬瓜汁可以祛斑

主要针对黄褐班蝴蝶斑，冬瓜汁白醋等量，调匀涂面部，一日2-3次，涂后过10分钟洗去。连用半月即可除净。

除面部色素斑

鲜西红柿汁蜂蜜，按5:1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润。

冬瓜(汁)的主要功效是利尿消肿。清热解毒。它具有利水。消痰。去火。止渴消烦。祛湿泻热的作用。对于水肿。痘疹。痔疮。鱼蟹中毒。哮喘。糖尿病等病痛都可达到缓解的作用。也是减肥时消除水肿的绝佳帮手!

冬瓜汁的做法贴心提示：

1.一定要买新鲜的冬瓜，这样营养才会丰富。

2.如果想营养加倍，可以不用去皮，不过可能味道会略差一些。

3.要用盐反复揉搓冬瓜皮，然后再清洗就可以了。

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