这门课不重视明年

【挽回系列一】首先要利用对方的“分手恐惧”

这里是《挽回》系列课程的第一课，本系列后续课程将于每周日更新。

本系列课程，是写给那些，真心想要挽回自认为对方就是“真正适合自己，并且打算走一辈子的人”的朋友们。希望可以通过这个课程，帮助你挽留那来之不易且稍纵即逝的缘分。

在最开始，我想要你认真地客观地回想一下：

你跟他——

1、他是不是一个烂人？是否跟他一起，你只会受伤？

如果是，请不要挖坑把自己埋了。

2、你是否只是想要报复？

如果是，请关闭当前页面，也不要阅读本系列的其他课程。请不要用我们教授的东西，去伤害别人的心。况且，伤害，本就是相互的，你伤了别人，也会伤了自己。

接下来，简单介绍一下本系列课程的受众：

1、长期交往之后分手的人

本系列课程适用于有一定感情基础的关系对象，如果你们仅是交往几个星期就分手了，那么本系列课程就不适合你了。不妨参考我们的《高价值男/女性培养》和《长久关系维系》系列课程来从根本上让自己可以变得更好，从而在以后，可以更加长久地维系关系。

2、和平分手的情侣

本系列课程适用于分手之后还可以继续联络而不会吵起来的对象，如果你们分手的时候发生了很不愉快的事情，导致对方抱持一个与你老死不相往来的态度，那么本系列课程也不太适用。因此，倘若你真心看重这份感情，请凡事留有余地。

会来看这篇课程文章，想必你正饱受失恋的痛苦。你也许一天会看好几十次手机，看看他有没有给你发消息过来，有没有给你的朋友圈点赞。若是没有，还会反复检查自己的网络以及手机是否欠费。这个时候，正常的日常生活早就没有了，你成日魂不守舍，心痛难忍。

其实你并不知道为什么他会要跟你分手，总觉得一切都好好的，彼此走到今天也不容易。但他就是突然说要分开，他可能会说“这不是你的错”或者说“我们俩不合适”之类的套话，你当然，也是无论如何都想不出来为什么会走到今天这一步。但你心中当真一点底都没有？

一切事出皆有原因，而一般情况下，分手的原因不外乎就以下几点：

1、三观不合

由于每个人的生长环境、教育背景以及成长经历的不同，每个人的三观也会不同。倘若在价值观等方面有巨大的差异，会很容易导致分手。如，一方觉得要一切以工作为重，一方觉得要一切以爱情为重。

2、习惯或背景不可调和

如若你有什么特殊的习惯是对方受不了的，比如对每一分钱的支出都要寻根究底；又或者，你跟对方的朋友和亲人都非常处不来，也会容易导致分手。

3、对方遇到了更喜欢的人

还有一种可能，就是对方遇到了更喜欢的人，这个人可能只是刚好在你们进入平淡期之后出现的人而已，也可能是对方真心觉得是更适合自己的人。

不论因为何种原因，总之分手已经被放到台面上来了，我们就应该正视它，而不是一味逃避，理性分析，寻找突破口。

通常情况下，交往一年以上的情侣分手，在提出分手的一方心中都有两种恐惧。一种是分手后的恐惧，一种是继续在一起的恐惧。继续在一起，就可能继续在之前的原因上继续受煎熬，而分手的话，万一真的以后这些问题就都解决了呢？万一你最终成为了他最理想的人呢？那这一分手，岂不枉费了你们交往以来的情谊与相互磨合。

虽然，你被提出了分手，但在对方心里，通常都会有40%左右的恐惧情绪。他心里，其实也不能确定，“分手”这个决定，是否正确。

因此，我们整个挽回系列的重点，就是利用对方的“分手恐惧”的心理。

但在进入正式的课程之前，我们要先有一个共识，那就是要挽回旧情人，最重要最重要的一点，就是“跟着理论走”。因为我们面对的人是我们已经有过深厚感情的人，一旦什么地方开始稍微出错的时候，我们就容易进入“感情的生存模式”，也就是被恐惧、欲望与情绪占据的模式，这时候我们的所作所为都是破坏性的。所谓的感情的生存模式，就容易进入我们任何人都很恐惧的「很缺」模式。

“坚持计划”是“挽回”这件事里面最需要注意的事情，不要失控，一旦失控，可能对方就永远也回不来了。

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