9个月宝宝能吃虾吗

9个月宝宝能吃虾吗 文章导读

9个月的宝宝，到了学习、早教和长身体的时期，不少妈妈们都为孩子准备高营养高蛋白质的食材，包括海鲜鱼虾这些。对着鱼虾类的食材，其实是对宝宝有好处的，不过要避免宝宝对这类高蛋白质的东西过敏，所以第一次要少吃，吃了后，妈妈们要观察宝宝有没有过敏，如果没有可以后续多次，另外海鲜粥也是不错的选择。

宝宝是可以吃虾的，虾含有丰富的营养元素，例如优质蛋白、烟酸、钾、钙、钠、维生素、脂肪酸等等，宝宝吃虾有助于补充营养元素，有助于宝宝强身健体。

而且虾的味道很鲜甜，容易引起宝宝注意，增进宝宝的食欲，帮助宝宝养成爱吃饭的好习惯。

虾含有丰富的钙元素，宝宝吃虾可以补充钙物质，有助于宝宝的骨骼发展和牙齿发育。宝宝吃虾还可以补充脂肪酸，脂肪酸还有助于提高宝宝的注意力集中度，有利于宝宝养成耐性和集中的注意力。

虾里面丰富的蛋白质可以帮助提高宝宝身体的免疫力，增强宝宝的抵抗力，补充精力，有助于宝宝身体健康发展。虾还含有烟酸，烟酸有助于促进宝宝消化系统的健康，增进宝宝的食欲，促进宝宝血液循环，维持宝宝血液功能的正常，还可帮助宝宝拥有健康的皮肤。

虾里面丰富的钾元素，有助于维持宝宝体内的酸碱平衡。

需要提醒大家，第一次吃一定要少量，不能因为宝宝爱吃就给宝宝吃很多，观察一两天没有异常就表明孩子可以食用。

海鲜类的蛋白质容易导致1岁以内的婴儿过敏,如果担心妈妈宝宝过敏,可以到8个月或一岁后再开始吃虾。

另外，九个月的小宝宝也可以吃虾粥的，这种营养价值还是很丰富的，一般来说饮食要清淡一些，多出一些黄绿色的消化的蔬果，喝粥之类的，应该是没有多大影响。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡