黑茶和普洱茶哪個減肥

　　我国是盛产茶叶的大国在我国南方，很多地方都有生长的茶叶，而茶叶的品种也是相当多的，不同品种的茶叶有着不同的口感和功效黑茶和普洱茶就是其中的两种黑茶和普洱茶在口感上有著極大的差別，大家可以根據自己的口味選擇有些人还会通过喝茶来减肥那么，黑茶和普洱茶哪个减肥呢黑茶和普洱茶哪个减肥效果好从实际功效来看，两者的减肥效果其实都差不多，因为单依靠喝茶来减肥效果不会特别明显如果非要选的话，我会选普洱茶，因为对减肥有利的成分比较多一点一方面普洱茶茶叶中含有大量的茶多酚、叶绿素、维生素C等多种营养成分，这些有效成分综合作用能够帮助人体燃烧多余的脂肪;另一方面是，普洱茶独特的发酵制作过程中会形成的多种有益菌群，其中部分菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收，而部分菌群含有微量脂肪分解酶，这种酶对脂肪分解具有显著功效喝普洱茶减肥注意事项1、想要通过喝普洱茶达到有效减肥，就必须规律饮食，一日三餐要准时、定量，不要宵夜2、喝普洱茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量，饥饿时可喝普洱茶 、普洱的年份越久远越陈香，效果也越好更能促进肠胃消化，分解脂肪想要单纯通过喝普洱茶来达到减肥效果，是不实际的，我们还是需要从饮食以及运动等多方面入手，喝普洱茶只是一种促进作用如果减肥者依然暴饮暴食并且不运动，喝多少的普洱茶也还是无济于事而相比起来，普洱茶会比黑茶更具有减肥效果，各位女性朋友们可以多喝一点