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怎么使用蛋液做簡單的家常菜

2019-12-21 03:21 来源:桐乡养生网

  鸡蛋是我们日常生活中比较常见的食物,营养价值非常高它含有大量的维生素、矿物质、蛋白质等微量元素,并且极其容易被吸收,十分适合发育期的婴幼儿食用并且鸡蛋还有健脑益智、保护肝脏、延缓衰老、美容护肤等作用那么雞蛋有哪些做法呢一.鸡蛋羹将鸡蛋表面洗干净,磕进碗里,用筷子或打蛋器搅匀,倒入差不多鸡蛋液两倍的温开水,继续搅拌,等到差不多都搅散了之后,加入盐、味精,放入蒸锅隔水蒸差不多十到十五分钟,蛋羹成型,倒入酱油,不倒也可以,撒上葱花即可二.水煮蛋鸡蛋壳外的污物洗净,放入锅里,加入冷水,开火煮沸后,再小火煮十分钟即可三.茶叶蛋前面步骤同水煮蛋,只是鸡蛋煮熟后,要捞出来,用筷子敲击蛋壳,不要太用力,敲出裂纹即可,为的是能够入味在水中加入茶叶、桂皮、八角、茴香、酱油、盐,放入敲好的鸡蛋,继续煮煮个三四分钟后关火,让鸡蛋就浸泡在里面等到什么时候要吃了,提前再在汤锅里热一热,就行了如果不放茶叶,就是五香蛋四.荷包蛋鸡蛋表面洗干净,锅里倒少许油,油温八成热时敲入鸡蛋,在蛋黄处撒些盐,等到一面成型后用锅铲将鸡蛋翻面期间要注意不要煎焦,待到蛋黄熟了之后即可食用有人喜欢吃溏心蛋,其实是很不卫生的,没有熟透的蛋黄中含有细菌和寄生虫,吃了对人体有害五.炒鸡蛋鸡蛋表面洗干净,磕入碗里,加适量盐,用筷子或打蛋器搅匀锅里倒油,烧至八成热时倒入蛋液,大约十秒左右用锅铲打散,翻炒炒熟后即可盛出可以用来配韭菜、黄瓜、丝瓜、西红柿、洋葱等等

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