韓風煎烤魷魚的做法
2019-12-12 20:24 来源：桐乡养生网
文章导读现在正进入初秋季节，那么在此时做一些美味的佳肴，给家人来补充营养会有非常好的效果今天就为您介绍一款适合秋季补身体的韩风煎烤鱿鱼
1.主要腌料图；
2.除鱿鱼以外所有材料放进料理机，包括糖稀或蜂蜜，搅打成泥，即腌料汁
.鱿鱼洗净，撕去外皮，加入所有腌料，腌制 0分钟以上；（腌制时间越长越入味儿，我家那俩等不及了）
4.腌好的鱿鱼用竹签穿起来；
5.烧热平底锅，放进鱿鱼（如果锅底够厚可以不用油；锅底不够厚，可以稍微加点儿油），转中小火煎制；
6.翻面后，用剪刀剪开鱿鱼板，继续煎；
7.煎至两面定型后，加入适量腌制鱿鱼的酱汁，继续煎熟，即可
8.如果不需要拍照“留念”，不讲究“卖相”的话，您也可以这样煎——鱿鱼不用竹签穿，直接进锅；
9.煎烤过程中，用剪刀将鱿鱼剪成适合入口的大小；
10.加入腌料汁；
11.继续煎炒至熟
今天这道韩风煎烤鱿鱼，美味健康是不是很有诱惑力，既简单又营养又丰富，那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下
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