夏季兒童冰品三色小慕斯

　　天热时，小朋友在家呆着，不如一起劳作，做个冰品来吃，今天做了是三色小慕斯，无添加剂，是用各种水果果酱，果香也是淡淡的，各种颜色的慕斯，味道棒棒的，是夏季解暑零食哦

　　【夏季儿童三色小慕斯】

　　主料：淡奶油400克、

　　辅料：牛奶200克、糖 0克、蓝莓果酱 0克、香橙果酱 0克、吉利丁片5克、

　　步骤：

　　三色小慕斯的做法步骤1.所有的食材准备好

　　三色小慕斯的做法步骤2.我准备了两种果酱，准备多做几种颜色的慕斯

　　三色小慕斯的做法步骤 .吉利丁片放入冷水里泡软

　　三色小慕斯的做法步骤4.牛奶用微波炉加热一分钟，将泡软的吉利丁片放进去，搅拌至融化

　　夏季儿童冰品三色小慕斯

　　三色小慕斯的做法步骤5.淡奶油加糖，放入干净容器，打至出现不易消失的纹路

　　三色小慕斯的做法步骤6.将淡奶油分成三份，分别装在三个容器里，其中两份分别加入两种果酱

　　三色小慕斯的做法步骤7.拌均匀

　　三色小慕斯的做法步骤8.将三种颜色的慕斯液装入裱花袋，挤在抹了油的硅胶模具里

　　夏季儿童冰品三色小慕斯

　　三色小慕斯的做法步骤9.放入冰箱冷冻几个小时

　　三色小慕斯的做法步骤10.慕思夜变硬就可以食用了，轻轻抵住硅胶模具的底部，向上抬起，慕斯就脱模了

　　三色小慕斯的做法步骤11.赶紧尝尝吧

　　夏季儿童冰品三色小慕斯

　　小贴士

　　1、吉利丁片一定要先用冷水泡软，再放入热牛奶里融化，如果直接放入热牛奶里就会烫成一团

　　2、硅胶模具底部用手抹点油，就很容易脱模了

　　蓝莓的食用效果

　　1.预防癌症

　　蓝莓能够延缓记忆力衰退和预防心脏病的发生，因此被人们视为超级水果美国每日健康报道，最近的研究又为超级水果再添美誉，多吃蓝莓或喝蓝莓汁有助预防结肠癌的发生

　　2.增进视力

　　夏季儿童冰品三色小慕斯

　　蓝莓中特有的花青素抗氧化成分，便被人们用于维系血管的完整、强化微血管的弹性、促进血液循环、维系正常眼球压力，以纾解广泛的眼睛问题

　　.改善睡眠

　　服用了花青素后总说头脑大为清醒，睡眠 得到彻底改善

　　4.第一号抗氧化剂

　　具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用美国人类营养研究中心发现蓝莓是花青素含量最丰富的水果，蓝莓在40余种果蔬中的抗氧化能力排名第一

　　5.口服的皮肤化妆品

　　花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤阻止了皮肤皱纹和囊泡的出现，保持皮肤的柔顺光滑从内部改善皮肤的健康状况因而改善皮肤弹性、减少皮肤病和波纹，甚至消除疤痕、祛除色斑、美白肌肤因此，花青素由内而外的双重保护作用，可以防止皮肤皱纹的早期出现，并且使皮肤长期光滑，富有弹性

　　6.改善男性勃起质量

　　一氧化氮是引起 勃起的血管扩张物质，在改善阳痿过程中起决定性作用蓝莓的有效成分花青素能通过血管内皮细胞来刺激一氧化氮的合成

　　7.清除体内有害的自由基

　　退化性疾病都与自由基有关，其中包括癌症、老年痴呆症、帕金森氏症、皮肤黑斑沉积、白内障、心脏病等等而花色素对抗自由基的能力比维他命 E 强 50 倍，比维他命 C 强 20 倍

　　谁应该阅读《夏季儿童冰品三色小慕斯》答案是：几乎所有人都应该阅读《夏季儿童冰品三色小慕斯》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《夏季儿童冰品三色小慕斯》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生

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