挑餅干主要看含油量

　　【导读】最近5年来，我国饼干的总产量和销售额年均递增20%.我国饼干企业发展很快，饼干产品从品种、包装、口味、功能等方面均达到了前所未有的程度，那你知道挑饼干主要看含油量吗下面就介绍挑饼干主要看含油量

　　挑主要看含油量

　　粗粮、无糖、蔬菜、猴头菇 当一个个看似 的名词被冠在饼干之前时，它似乎已经不仅仅是休闲、旅途中的零食，而摇身变成了 高端大气上档次 的健康，被很多人迷恋和追捧

　　概念饼干花样多

　　有数据显示，最近5年来，我国饼干的总产量和销售额年均递增20%.我国饼干企业发展很快，饼干产品从品种、包装、口味、功能等方面均达到了前所未有的程度

　　近日，走访了北京几家大型超市后发现，每家超市里，各种饼干都满满当当占据两三个甚至更多的货架，品种花样多不胜数在通州区永辉超市里看到，四排饼干被摆放在收银区的必经之路上，数了数，至少有20余品牌，其中不乏苏打饼干、蔬菜饼干、粗粮饼干等看上去很 健康 的饼干，让人眼花缭乱

　　注意到，在货架间来往更多的是年轻消费者， 平时加班赶不上饭点，抽屉里存点饼干很方便 随机采访的一位刘女士告诉，她买了苏打饼干，选择的理由是听说这类饼干含油量少，还能护胃按刘女士的推荐，看到仅一个品牌的苏打饼干就包含五谷、芝麻、等五种口味从事教学工作的王女士是猴头菇饼干的忠实消费者，她告诉： 年纪大了，胃不好，都说猴头菇饼干能，心想着总比吃药好吧，虽然贵，但还是经常买一些来吃，至于效果，也不知道好不好

　　挑饼干，看看含油量

　　范志红指出，饼干本来就不是一种有利健康的它的主要原料就是低蛋白质含量的精白面粉、油、糖、碳酸氢钠这些东西没有一种有利于预防肥胖、糖尿病、高血压和中风

　　如果确实想吃，挑选时不要一味重味道、种类，应该重点看看配料表，尽量挑选脂肪含量低（10%以下）的饼干最后，需要提醒的是，吃完饼干后要少吃点白米白面做的主食，炒菜时要少放点油，作为弥补

　　谁应该阅读《挑饼干主要看含油量》答案是：几乎所有人都应该阅读《挑饼干主要看含油量》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《挑饼干主要看含油量》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生