吃这2种食物可以阻挡脑梗塞0

大脑在我们人体占有着重要的作用，好比是我们人体的司令官，不管是出现了疼痛，还是想去干什么，或者是想去厕所，大脑都会给出指令，让你知道接下来要干什么。

所以，大脑的健康对于我们来说是至关重要的。如果缺少了大脑的供给，也就是说大脑的血液如果中断的话，那么就会引起脑组织上的供血量不足，不仅会因此出现脑出血，还会使脑部神经受到损伤，导致脑梗塞。

尤其是45岁以上人要特别的注意，是脑梗塞的高危人群，在往后的岁月里，每每增加10岁，那么患脑部疾病的风险也会随之增加到1倍左右，致死率是相当的高。

因此，日常生活中，就要注意保护我们的大脑，多吃以下这 种食物，从而帮助我们预防脑梗塞的发生。

预防脑梗塞的食物1:洋葱

洋葱在外国非常的受欢迎，几乎是每顿饭都有它的存在，无论是生吃还是其它的炒着吃炖着吃，都深受大家的喜爱。

尤其珍贵的是，洋葱中含有的类黄酮类物质，可以在一定程度上起到降血压的功效，且还能够预防脑梗塞、脑血栓等疾病，是个非常好的蔬菜。

预防脑梗塞的食物2:大蒜

大蒜是生活中不可缺少的调味品，是炒菜的必要食物，且大蒜中含有一种物质就是大蒜素。经过研究上发现，每天摄入这种大蒜的提取物，也就是28g左右的大蒜，就可以降低机体中坏的胆固醇和中性的脂肪酸，这两种成分可是脑梗塞等心脑血管疾病的危险因素。

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