种养颜补虚的豆浆食谱.永恒
2021-04-08 07:20 来源:桐乡养生网
8种养颜补虚的豆浆食谱!
文章导读 常食豆类的女人更美丽更抗老。每天一杯豆浆,就可以补足一天的雌激素。在打豆浆的时候加些辅料还能起到养生功效。为你推荐8款豆浆食谱,简单易做。一起看看吧。
1、枸杞豆浆
国金证券量化策略研究员蒋禹认为 用料:黄豆60克,枸杞10克,水1200毫升,糖适量。
制法:黄豆浸泡6~16小时,备用;将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤过滤后即可食用。
功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。
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